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Sortie n°1350751
Marche rapide à 38160 (1 h)
Sponsor
Organisateur
 Tetchy

Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 18 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

MARCHE RAPIDE
1 heure pour débuter
 

le but et avantages

Marcher entre 5 et 7 km à l'heure pendant 1h, voir plus
en fonction des inscrits
(tout en discutant et en faisant connaissance)

Ameliorer
 
sa respiration
 
son rythme cardiaque sans forcer
 
être mieux en randonnée
 
étirements en fin de sortie

Vous pouvez prévoir 

eau
 
de quoi grignoter

baskets recommandées
ou
  chaussures de randonnée
 
Pensons à prendre une frontale
un haut clair
ou
un gilet fluo
en fonction de l'heure d'été ou d'hiver

Nous partons et rentrons ensemble

Pévoir sa tenue en fonction de la météo
 
 Si vous venez accompagné merci de m'informer
mon N° est sur mon profil
(enfant, bête de compagnie non accéptés ..)
 
Merci d'être au rendez vous entre 5 et 8 minutes avant
nous partons à 18h30 précise
 
 
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse exacte
Lieu de RDV
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Liste des inscrits (3/10 reste 7)
Tetchy  (2)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
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