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Sortie n° 1870211, créée le 28 09 2021
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Date de la sortie
Heure de début
19:20
Descriptif de la sortie
Bonjour à vous 🤗
Je vous convie à une séance d'essai du YOGAsophro, le mercredi 6 octobre à 19h20 !
Une pratique douce, sur chaise🪑 et le tapis du yoga.
Cette pratique a un effet bénéfique démontré sur les tensions. raideurs, douleurs articulaires et musculaires... le stress et des problèmes de sommeil.
Elle vous apprend à ajuster naturallement votre posture assise, responsable d'une partie de nos maux modernes.
Le Yogasophro adapté allie des mouvements et postures doux issus de yoga et de sophrologie, de la respiration et de la visualisation.🗣
Lors du cours, nulle compétition, ni avec soi-même, ni avec quiconque...
A la place : de l'accueil pour chaque corps et chaque besoin, de la bienveillance.
➡️ Comment ca se passe ?
Dans une salle agréable en tenue confortable, vétements elastiques c'est mieux !
Prévoyez un coussin, un plaid, un gilet et chaussettes🧦. Si vous n'avez pas du tapis , je peux vous en prêter.
Venez en toute confiance, vos besoins seront pris en compte !
Participation : 10 euros
Et si le lieu ou l'horaire ne vous correspond pas, ou vous êtes loin, ou immobilisé, et vous voulez quand-même essayer la pratique, j'anime un autre cours hebdo en visio à distance, tous les jeudis entre 12h15 et 13h15, contactez moi pour vous joindre à nous en ligne !🤗
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
3
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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