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Sortie n° 1841361, créée le 10 05 2021
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Date de la sortie
Heure de début
16:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
MARCHE RAPIDE DE 2 HEURES
le but et avantages
Marcher entre 5 et 7 km à l'heure pendant 2h, voir plus
(tout en discutant et en faisant connaissance)Ameliorer
sa respiration
son rythme cardiaque sans forcer
être mieux en randonnée
étirements en fin de sortie
Vous pouvez prévoir
eau
de quoi grignoter
baskets recommandées
ou
chaussure de randonnée
Pensons a prendre une frontale
un haut clair
ou
un gilet fluo
en fonction de l'heure d'été ou d'hiver
Nous partons et rentrons ensemble
Pévoir sa tenue en fonction de la météo
(merci de vous abstenir de commentaire météo. Je la vois comme tous...)
Si vous venez accompagné merci de m'informer
mon N° et sur mon profil
(enfant, bête de compagnie, non accéptés, merci de votre comprehension ..)
Merci d'être au rendez vous entre 5 à 8 minutes avant
nous partons à l'heure précise
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (1/10 reste 9)Sponsor
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