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Sortie n° 1832931, créée le 30 03 2021
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Date de la sortie
Heure de début
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie avec enfants 
Bonjour à toutes et à tous !
C'EST LA REPRISE !!!!
A l’approche du premier jour du printemps, je vous invite à participer aux séances de #stretching en plein-air, saison V
le 3 Avril au parc de Lorient à Montéléger.
Groupe 1 : 9 h 30 - 10 h 15
Groupe 2 : 10 h 30 - 11 h 15
Pour respecter les gestes barrières maxi 6 personnes par groupe
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. Lieu : Parc Lorient, Montéléger, RDV devant la haie végétale près du tennis 
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. Tarif : "au chapeau"
Il reste encore des places pour le groupe 2 !!!
Inscription au 06.84.63.81.17
Négligé, malmené, notre corps nous échappe. Et si on prenait le temps de prendre soin de nous ? Une des solutions pourrait être... le sport ! Et plus particulièrement le stretching ! Étirement musculaire, le stretching donnera à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité pour les garder souples et sans tension, et les oxygénera. Les étirements permettent de libérer les toxines et l'acide lactique (qui cause crampes et courbatures). Combinaison de gymnastique douce, de yoga et d'autres techniques venant de l'orient, la stretching, de par ses bienfaits, gagne en adeptes en occident.
Mais qui peut faire du stretching? La réponse est pratiquement tout le monde ! Nous sommes tous « flexibles » ! L'enfant en bas âge l'expérimente mais l'adulte, du fait des années de mauvaise posture, du travail, du stress, l'a oublié. Les muscles se sont contractés, affaissés, raccourcis et les nœuds sont là. Or nos muscles qui nous permettent de nous mouvoir en toutes circonstances sont essentiels à notre bien - être. D'où l'immense intérêt de leur permettre de leur redonner leur souplesse pour réduire tensions, douleurs, oxygéner le corps et aérer l'esprit. Une meilleure posture c'est aussi une plus grande confiance en son corps et avec la dopamine libérée pendant le stretching, c'est plus de positif dans sa vie. A présent que vous le savez, vous ne regarderez plus le stretching comme avant et peut-être que vous allez même vous y mettre !
La séance est accessible à tous ! Pour vous inscrire à cet atelier, prenez contact par téléphone au 06.84.63.81.17.
Prenez le tapis de sol ou serviette de plage, un chapeau et une bouteille d"eau
Cordialement,
Prenez le tapis de sol ou serviette de plage, un chapeau et une bouteille d"eau
Cordialement,
Izabela
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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6
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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